Header Ads

স্ক্রিন টাইম ও চোখের যত্ন : যা জানা জরুরি | ডা আবিদা সুলতানা

January 17, 2026 0

  আজকের দিনে মোবাইল ও ল্যাপটপ ব্যবহার শুধু বিনোদনের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। পড়াশোনা, অফিসের কাজ থেকে শুরু করে দৈনন্দিন অনেক কাজেই এখন ডিজিটাল ডি...

যে ৫ খাবার ফ্রিজে রাখবেন না | ডা আবিদা সুলতানা

January 17, 2026 0

  ফ্রিজ খাবার সংরক্ষণে আমাদের বড় সহায়ক হলেও সব খাবার সেখানে রাখা নিরাপদ বা উপযোগী নয়। অনেক খাবার আছে, যেগুলো ফ্রিজে রাখলে স্বাদ, গুণাগুণ নষ্...

শীতে অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগী ভালো থাকবেন যে উপায়ে | ডা আবিদা সুলতানা

January 17, 2026 0

অ্যাজমা বা হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহজনিত শ্বাসযন্ত্রের রোগ। ধুলাবালি, ঠান্ডা বাতাস, ধোঁয়া, বায়ুদূষণ, ভাইরাস সংক্রমণ কিংবা বিভিন্ন অ...

শীতকালে বাতব্যথা থেকে দূরে থাকতে যা করবেন | ডা আবিদা সুলতানা

January 17, 2026 0

শীতকালে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার মধ্যে বাতজনিত ব্যথা, বিশেষ করে পায়ের ব্যথা অত্যন্ত সাধারণ, কিন্তু কষ্টকর সমস্যা। শীতের তীব্রতা যত বাড়তে...

শীতকালে কেন গ্লিসারিন ব্যবহার করবেন | ডা আবিদা সুলতানা

January 17, 2026 0

  শীত মানেই বাড়তি শুষ্কতা। বাতাসে আর্দ্রতার অভাব, ফলে আমাদের ত্বক খুব স্বাভাবিকভাবেই রুক্ষ হয়ে পড়ে। প্রাণহীন ত্বককে সতেজ করতে প্রয়োজন পড...

শীতকালে খুশকি থেকে বাঁচতে করণীয় | ডা আবিদা সুলতানা

January 17, 2026 0

  শীতকাল এলেই অনেকের কাছে খুশকি একটি পরিচিত, কিন্তু অত্যন্ত বিরক্তিকর সমস্যায় পরিণত হয়। চুল আঁচড়ানোর সময় চিরুনি, জামাকাপড় কিংবা বালিশ- ...

নিত্যদিন ব্যবহারের তোয়ালে কত দিন পর ধুতে দেবেন | ডা আবিদা সুলতানা

January 17, 2026 0

গামছা বা তোয়ালে সব সময়ই ব্যবহার হয়। তারপর অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় সঠিকভাবে শুকায়নি। ফলে অপরিষ্কার হয়ে যায় তাড়াতাড়ি। সুস্থতার কথা মাথায় রেখ...

Powered by Blogger.