মানসিক চাপের কারণে কি ব্রণ হতে পারে | ডা আবিদা সুলতানা

 

বয়ঃসন্ধিকালে মুখজুড়ে দেখা দেয় ব্রণের আধিক্য। এটি খুব স্বাভাবিক। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা আবার দূরও হয়ে যায়। কিন্তু বয়ঃসন্ধি পার করার পরও যদি ব্রণ সমস্যা পিছু না ছাড়ে তাহলে সচেতন হওয়া জরুরি। 

অনেকের গালে, বুকে, পিঠে, কাঁধে এমনকি পায়েও ব্রণ হয়। এই সমস্যা নিয়ে নাজেহাল হন কেউ কেউ। 

ডা. আবিদা সুলতানার যে কোনো বই পড়তে ক্লিক করুন  

ব্রণ কেন হয় ? 

ব্রণ (Acne Breakout) হওয়ার বিভিন্ন কারণ আছে। এরমধ্যে অন্যতম কারণ ত্বকে জমে থাকা অত্যধিক তেল। সাধারণত ত্বকের উন্মুক্ত রন্ধ্রে অতিরিক্ত তেল বা সেবাম, মৃত কোষ, ব্যাকটেরিয়া জমলে ব্রণ হয়। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হরমোনেও হেরফের হতে শুরু করে। তখন বাড়তে থাকে ব্রণর উপদ্রবও। পাশাপাশি ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডসের সমস্যাও দেখা যায়।

তবে এটিই ব্রণের একমাত্র কারণ নয়। গবেষণা বলছে, ব্রণ হওয়ার নির্দিষ্ট কোনো বয়স নেই। বয়ঃসন্ধিকাল পার করার পরও ব্রণ হতে পারে। মানসিক চাপ ও উদ্বেগের কারণে ত্বকের এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিভিন্ন গবেষণাতেও সে প্রমাণ মিলেছে।

মানসিক চাপের সঙ্গে ব্রণের সম্পর্ক কী ? 

গবেষণা বলছে, মানসিক চাপ (mental Stress) বাড়লে রক্তে কর্টিসল হরমোনের ক্ষরণের মাত্রাও বেড়ে যায়। এই কর্টিসল সাধারণভাবে ‘স্ট্রেস হরমোন’ নামে পরিচিত। যদিও চর্মরোগ চিকিৎসকদের মতে, স্ট্রেস হরমোন বা কর্টিসল ক্ষরণের সঙ্গে ব্রণের সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই। 

যদিও কেন এমন হয়, তা সবসময় বোঝা সম্ভব নয়। তবে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখলে ব্রণের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। প্রয়োজনে নিয়মিত শরীরচর্চা, খেলাধুলো, সাংস্কৃতিক চর্চা করতে পারেন।

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana