ব্রণ হতে পারে মাথার ত্বকেও, করণীয় কী | ডা আবিদা সুলতানা

অনেকের ধারণা, ব্রণ শুধু মুখ বা শরীরের অন্য অংশেই হয়। কিন্তু অনেক সময় মাথার ত্বকেও (scalp) ছোট ছোট ফুসকুড়ি বা ব্রণ দেখা দেয়। এগুলো অস্বস্তি, চুলকানি এমনকি ব্যথারও কারণ হতে পারে। মাথায় ব্রণ হলে চুল আঁচড়াতে কষ্ট হয়, কখনও পুঁজ বের হয় আবার সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তেও পারে। কেন মাথার চুলের মধ্যে ব্রণ হয়?

ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা ব্রণ। অনেকেই মনে করেন ব্রণ কেবল মুখ বা শরীরের অন্য অংশেই হয়ে থাকে। কিন্তু মাথার ত্বকেও যে ছোট ছোট ফুসকুড়ি বা ব্রণ হতে পারে তা অনেকের অজানার। ত্বকের অস্বস্তি, চুলকানি, ব্যথা ইত্যাদি কারণে ব্রণ হতে পারে। 

মাথার ত্বকে ব্রণ হলে চুল আঁচড়াতে কষ্ট হয়। ব্রণ থেকে পুঁজ বের হলে ছড়িয়ে পড়তে পারে সংক্রমণও। কেন মাথার ত্বকে ব্রণ হয়? এটি সুর করার উপায় কী ? চলুন জানা যাক  - 

১. অতিরিক্ত তেল ও ময়লা জমা

মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল (sebum) নিঃসৃত হলে রন্ধ্র বন্ধ হয়ে যায়। সেখানে ব্যাকটেরিয়া জমে ব্রণ হয়।

২. প্রসাধনী 

ভারী হেয়ার অয়েল, জেল বা কন্ডিশনার অনেক সময় রন্ধ্রে তেল–চর্বি আটকে দেয়। ফলে ব্রণের সৃষ্টি করে।

৩. অতিরিক্ত ঘাম 

গরমে বা ব্যায়ামের পর মাথার ত্বকে ঘাম জমে। এটি ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে ব্রণ হতে পারে।

৪. অপরিচ্ছন্নতা

নিয়মিত চুল না ধুলে ধুলো, ময়লা ও মৃত কোষ জমে। যা ফুসকুড়ির সমস্যা বাড়ায়। 

ডা. আবিদা সুলতানার যে কোনো বই পড়তে ক্লিক করুন  

৫. অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতা

অনেকের ক্ষেত্রে শ্যাম্পু বা প্রসাধনীর রাসায়নিক উপাদানের কারণে মাথার ত্বকে ব্রণের সমস্যা হতে পারে। 

৬. খাদ্যাভ্যাস ও হরমোনের সমস্যা 

তেল–ঝালযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া, হরমোনের ওঠানামা কিংবা মানসিক চাপের মতো বিষয়গুলোও মাথার ব্রণ বাড়িয়ে দিতে পারে। 

মাথায় ব্রণ হলে কী করবেন ?

১. পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

নিয়মিত হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন। বেশি ঘামালে কিংবা ধুলোবালিতে বের হলে বাড়ি ফিরে অবশ্যই চুল ধুয়ে নিন।

২. হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

সালফেট-মুক্ত ও অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

৩. চুলের প্রসাধনী কম ব্যবহার করুন

ভারী তেল, ওয়াক্স, জেল বা স্প্রের মতো প্রসাধনী ব্যবহার করলে রন্ধ্র বন্ধ হয়ে যায়। তাই এসব যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করুন। 

ডা. আবিদা সুলতানার যে কোনো বই পড়তে ক্লিক করুন  

৪. খোঁচাখুঁচি করবেন না

ব্রণ খোঁচাবেন না। এতে সংক্রমণ বেড়ে যেতে পারে এবং দাগও থেকে যায়।

৫. চুল শুকনো রাখুন

ভেজা বা ঘামে ভেজা চুল বেশি সময় বাঁধা অবস্থায় রাখবেন না। এতে জীবাণু বেড়ে সমস্যা বাড়ায়।

৬. খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন আনুন

প্রচুর পানি পান করুন। সেসঙ্গে শাকসবজি ও ফল খান। অতিরিক্ত তেল–ঝাল, ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া কমান। 

৭. মানসিক চাপ কমান

স্ট্রেসের কারণে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং ব্রণ বাড়ে। তাই পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক প্রশান্তি নিশ্চিত করুন। 

মাথায় ব্রণের পরিমাণ বেড়ে গেলে এবং দীর্ঘদিন না সারলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পুঁজ, ব্যথা বা রক্তপাত দেখা দিলে সতর্ক হোন। ব্রণের কারণে অনেকে মাথার ত্বক ঘন ঘন চুলকায়। এতে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে। চিকিৎসক সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক বা বিশেষ মেডিকেটেড শ্যাম্পু দিয়ে সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করেন।

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana